जिम एक सार्वजनिक स्थान है और आचरण के कुछ नियम हैं जिनके बारे में हमें अवगत होना आवश्यक है।हमें एक अच्छा नागरिक बनना चाहिए और दूसरों के मन में नापसंदगी पैदा नहीं करनी चाहिए।

तो, ऐसे कौन से व्यवहार हैं जो जिम में कष्टप्रद होते हैं?

व्यवहार 1: चिल्लाना और चिल्लाना जो दूसरों की फिटनेस में हस्तक्षेप करता है

जिम में कुछ लोग खुद को प्रेरित करने या दूसरों का ध्यान आकर्षित करने के लिए चिल्लाते हैं, जिससे न सिर्फ दूसरों की फिटनेस पर असर पड़ेगा, बल्कि जिम के माहौल पर भी असर पड़ेगा।जिम व्यायाम करने की जगह है.कृपया अपनी आवाज धीमी रखें.

व्यवहार 2: व्यायाम उपकरण वापस नहीं आते, जिससे अन्य लोगों का समय बर्बाद होता है

बहुत से लोग फिटनेस उपकरण का उपयोग करने के बाद उन्हें वापस नहीं रखना चाहते हैं, जिससे अन्य लोग समय पर इसका उपयोग करने में असमर्थ हो जाएंगे, समय बर्बाद होगा, खासकर भीड़ के समय में, जिससे लोग बहुत दुखी होंगे।यह सुझाव दिया जाता है कि आपको प्रत्येक व्यायाम के बाद उपकरण वापस रखना चाहिए और एक गुणवत्तापूर्ण फिटनेस सदस्य बनना चाहिए।

व्यवहार 3: जिम उपकरणों को लंबे समय तक दबाए रखना और दूसरों के प्रति असम्मानजनक व्यवहार करना

कुछ लोग अपनी सुविधा के लिए किसी फिटनेस उपकरण पर लंबे समय तक कब्जा रखते हैं, दूसरों को उपयोग करने का मौका नहीं देते हैं, यह व्यवहार न केवल दूसरों के लिए अपमानजनक है, बल्कि जिम के सार्वजनिक स्थान के मानदंडों को भी पूरा नहीं करता है।

यदि आप अभी-अभी कार्डियो ज़ोन में गए हैं, अपना कार्डियो वर्कआउट शुरू करने के लिए तैयार हैं, तो आपने पाया कि कोई व्यक्ति ट्रेडमिल पर चल रहा है, अपने फ़ोन को देख रहा है, और नीचे उतरने से इनकार कर रहा है।तभी आपको वास्तव में बुरा लगता है क्योंकि कोई और आपको वर्कआउट करने से रोक रहा है।

व्यवहार 4: 10 मिनट तक व्यायाम करें, 1 घंटे तक फोटो लें, दूसरों के व्यायाम में बाधा डालें

बहुत से लोग व्यायाम करते समय तस्वीरें लेने के लिए अपना मोबाइल फोन निकालते हैं, जो अपने आप में कोई समस्या नहीं है, लेकिन कुछ लोग लंबे समय तक तस्वीरें लेते हैं और यहां तक ​​कि दूसरों की फिटनेस भी बिगाड़ देते हैं, जिससे न केवल दूसरों की फिटनेस पर असर पड़ता है। जिम के शांत वातावरण को प्रभावित करता है।

व्यवहार 5: दूसरों के फिटनेस स्थान का सम्मान न करना और दूसरों के आराम को प्रभावित करना

फिटनेस में कुछ लोग, दूसरों के फिटनेस स्थान का सम्मान नहीं करते हैं, इधर-उधर घूमते रहते हैं, या बड़े गति वाले फिटनेस उपकरणों का उपयोग करते हैं, यह व्यवहार दूसरों के आराम को प्रभावित करेगा, लेकिन आसानी से संघर्ष का कारण भी बनेगा।

उपरोक्त पाँच व्यवहार जिम में अधिक कष्टप्रद व्यवहार हैं।

एक जिम सदस्य के रूप में, हमें दूसरों का सम्मान करना चाहिए, साफ सुथरा वातावरण रखना चाहिए, नियमों का पालन करना चाहिए और जिम को व्यायाम करने के लिए एक सुखद स्थान बनाना चाहिए।मुझे आशा है कि हर कोई अपने व्यवहार पर ध्यान दे सकता है और संयुक्त रूप से जिम की व्यवस्था और वातावरण को बनाए रख सकता है।