वर्कआउट करते समय, हमें वास्तव में अच्छा फिगर बनाने के लिए शक्ति प्रशिक्षण को शामिल करना चाहिए और शरीर के प्रत्येक मांसपेशी समूह के विकास पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए।एक अच्छे फिगर को शक्ति प्रशिक्षण, विशेष रूप से पीठ की मांसपेशियों, छाती की मांसपेशियों, जांघों और अन्य प्रमुख मांसपेशियों के प्रशिक्षण से अलग नहीं किया जा सकता...
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